Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Tour de France cyklister bränna hur många kalorier?!

RELATERADE

  • Bike Your Way to Better Kropp
  • 10 Bike Races för en bra orsak
  • Hur man börjar cykla

Tour de France startade på lördag och om du inte har sett delar av tävlingen innan är det ett slag av ett test av uthållighet , hastighet och hållfasthet. Världens mest professionella cyklister har tillbringat år att förbereda sig för att tävla i evenemanget, vilket är den mest prestigefyllda scenen i cykeln.

Ryttarna kommer att täcka 2 277 mil i 21 steg över 23 dagar (ja det är en mödlig två vilodagar) och-få det-de bränner samman 19,8 miljoner kalorier i slutet av turnén. Det är en jättestor 100.000 kalorier per ryttare. (Kolla in videoklippet ovan för att lära dig mer galen statistik om Tour de France och gå vidare till Time.com för att lära dig mer om tävlingen, inklusive var du ska titta på det.)

Men du behöver inte äga en dyra cykel eller gå på ett flerdags pedalmaraton för att få fettsmältande, muskelskulpterande fördelar med cykling. Mere dödliga kan fortfarande fackla 500 kalorier per timme, allt samtidigt som man ökar aerob styrkan utan att påverka dina leder. Lär dig hur du fixar din cykelform och prova dessa 3 övningar för cyklister som förbättrar din förmåga och hjälper dig att få mer av din åktur.

Kommentera