Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Hälsa

Scrubs Veteran och stjärna av de nya Lifetime miniseriesna, Maneater , delar hennes grundläggande tillvägagångssätt för att leva bra med Hälsa . Enkla nöjen:

Ive älskade alltid att vara i frisk luft. Jag gillar att vandra med min hund, Lola. Dess så terapeutiska och avkopplande och läkning är utanför. Jag älskar att gå? Jag går överallt där jag kan. Jag ska ta det över körning någon dag!
Instant "me" time

Min favorit sak är att ta ett varmt bad med lavendel, även om det bara är 10 minuter, bara för att ha lite tid att absorbera allt som går på. Om du löper för fort i livet, saknar du det. När du blir äldre börjar tiden bara gå snabbare och snabbare.
Mormor vet bäst

Jag älskar kamille te. Min mormor berättade för mig att te är ett botemedel-allt för när du är sjuk eller din mage är upprörd eller om du har öronvärk. Tazo Calm är bäst!
Hälsokost

När jag reser tar jag hälsosamma mellanmål: äpplen, rostat mandel, mandelsmör, torkad frukt och min favorittea. Och tillskott: Jag tar det nya kapitlet varje kvinna en dag och jag äter linfröolja vid nästan varje måltid. Favoritillitiv:

Mörk choklad, antingen Scharffen Berger 70% bar eller NewTree 73% bar kommer i en liten låda med tre inslagna bitar. Min fiance, Jamie [Afifi], gömde min förlovningsring inuti en av förpackningarna när han föreslog att jag var så besatt av den.
Vad jag fanatiskt om:

Jag får aldrig en solbränna. Jag bär mycket hög SPF solskyddsmedel när jag är ute. Vi förlorade min faster på melanom åtta år sedan.
När jag måste visa lite hud:

Kroppsmakeup är en bra sak. Det gör dig definitivt bättre om du behöver göra en bra och underkläder.
Perfekt natt hemma:

Beställa thailändsk mat, snuggla in och titta på en film. Och spela lite Rock Band om jag är helt ärlig!
Gratis stressbuster:

En del av att hantera en dålig dag förändrar ditt perspektiv. Mina föräldrar har en adoptionsbyrå, och de tog mina systrar och mig över hela världen för att visa oss hur majoriteten av världen lever. Det är viktigt att sparka själv och få perspektiv.
Klicka här för online-exklusiv från Sarah Chalkes intervju.

Kommentera