Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Running Commentary: Resan på 1000 mil


"Resan på tusen mil börjar med ett enda steg. "Eller så sa den antika taoistiska mästaren Lau Tzu. I mitt fall börjar resan att springa ett maraton med den första milen. Bilden ovan togs när jag korsade målgruppen i TC 1 mile, en rolig händelse som hölls för att markera "öppen säsong" för marathonregistrering.

Hej, Im Jessica.

Jag är 29 år gammal , Jag bor i Minneapolis, och jag tränar för att köra min första maraton. Mer specifikt är jag redo för Twin Cities Marathon, som äger rum 7 oktober, bara fem korta dagar efter min 30-årsdag ?? mitt enda stora mål att ringa i den stora 3-0.

Denna maraton markerar inte bara kulminationen av 20 veckor av disciplinerad träning, men fyra år av den livsföränderliga resan av självförbättring som jag började på några dagar efter min 26-årsdag. Det började helt enkelt, sluta röka, förlora 50 pund. Jag slutade röka kall kalkon den 24 oktober 2003 och gick rakt in på viktminskningsplanerna. Det tog lite längre tid än väntat, men med hjälp av Weight Watchers, ett gym medlemskap och ett fantastiskt supportsystem av familj och vänner träffade jag mitt första 50-pundsmål i18 månader. Nästa steg var svårare ?? det var inte bara om min vikt längre. Det handlade om vem jag är som en person, både inifrån och ut. Jag omdefinierade mig själv och utmanade min identitetsidentitet med varje mil som jag sprang och varje körning passerade jag upp.

På tre år gick jag från en överviktig rökningssoppapotatis till ett aktivt, hälsosamt tränings-fitness- näring skrämmande. Insatsen är större nu? Ive förlorade 75 pund, med 25 mer för att möta mitt nya mål: Förlora 100 pund och köra ett maraton.

Det är ett ganska högt mål men jag är nu säker på att jag kan uppnå.

Jag är ingen speciell. Jag har inte supermakter, en ultra-revved upp metabolism, eller disciplinen och viljan av en olympisk. Jag är bara en vanlig tjej som vaknade en dag och bestämde mig för att byta sitt liv ett steg åt gången.

Kom med mig för resan? Alla fyra år och 26,2 mil. Kolla tillbaka varje vecka de närmaste 20 veckorna och se hur jag gör!

Kommentera