Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Me Time: Tips för att göra ditt liv enklare

tid på människor, inte saker

"Jag gav nyligen bort alla mina dekorativa bordsdukar, julrätter, servettringar, snygga serveringsfat, extra ljusstakar, allt jag trodde hjälpte mig att göra mig till en förstklassig underhållare. Jag insåg att förenkling och paring på saker skulle låta mig spendera mindre tid på att hantera saker och mer tid invitera människor för informella men personliga möten ?? även om jag använder våra dagliga rätter. "Erica Rawson, Farmington, NM
Lev livet på dina egna villkor
"Ive för att ta allas temperatur om mitt livsval, gav jag mig tillåtelse att vara en författare, moder till ett enda barn och en kreativ person. Omsorg för mycket om vad andra tyckte om mina val, hållit mig fånge. Intention är en kraftfull sak. Nu när jag inte slösar bort energi som söker godkännande från andra, är jag fri att leva på mina villkor. "Christina Katz, Wilsonville, Ore.


Förenkla dina vänskapar
" Jag besöker inte folk vars vänskap Ive utvuxen, människor jag har inte längre saker gemensamt med eller jag ser inte fram emot att se. Detta frigör mig att besöka med människor jag verkligen relaterar till och vilka är goda vänner. "
Judy Goranson, Walla Walla, Wash.


Hitta befrielse ... även efter förlust
" Förlora allt i orkanen Katrina tvingade min familj att leva ett enklare liv. Det överraskande var att vi gjorde det bra utan alla våra saker? Vi insåg att vi inte behövde allt för att leva ett lyckligt, hälsosamt liv. Det befann sig faktiskt att inte behöva oroa sig för det. Weve bestämde sig för att inte ackumulera saker längre. Om vi ​​inte använder något, ger vi bort det. Jag märkte nyligen att min man, Philip, bara hade sju skjortor i sin garderob och frågade om han ville ha mer kläder, och han sa: "Absolut inte."
?? Monique Miller, Slidell, La. ta hand om dig själv första gången


"När mina barn var yngre försökte jag vara supermom. Nu vet jag att alla betalar ett pris när mamma inte är medveten om sina egna begränsningar. Att ta hand om mina egna behov har blivit en prioritet eftersom det gör mig till en bättre förälder och fru. Vi får det bra om en säng inte får göra eller diskar sitta i diskbänken. "
?? Kim Danger, Mankato, Minn.
Var din egen stjärnas stjärna


" Jag vill spendera mer tid med de människor jag älskar och de som jag tycker är intressanta. Jag vill veta mindre om vad som händer med Britney Spears och mer om vad som händer med mig. Jag längtar efter chansen att göra mer arbete som är viktigt och mindre som bara vrider mina hjul. "
Victoria Moran, Woodstock, N.Y.
Tillbaka till" Health Guide: Making Time for Me "Intro


Kommentera