Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Så här får du din vagina redo för semester

Du går på vacay, och din vagina kommer med dig. Från grooming till (säkert) hoppar över din period finns det några sätt att du kan prep din dam delar, inklusive några som hjälper dig att undvika problem med bältet under resan. Här delar ob-gyns tips om rakhyvel, semesterkön och mer.

Få en super slät bikinilinje

Att bli av med håret där nere kan vara svårt. "Rakning kan orsaka irritation och infektion runt hårfollikeln som kallas follikulit", säger ob-gyn Alyssa Dweck, MD, författare till The Complete A till Z för din V . För bästa resultat, se till att du tvätta området först, använd sedan en rakkräm eller mild tvål. Använd alltid en ny rakhyvel och raka i riktning mot hårtillväxt, säger Dr Dweck.

Vill du istället få ett bikinivax? Undvik att använda exfoliants i området några dagar före och trimma håret till ungefär en fjärdedel av en tum. Om ditt hår är kortare, kanske det inte kommer ut med vaxet eller kan leda till ingreppade hår. Om ditt hår är längre kan vaxning vara mer smärtsamt. För att ta bort kanten, tryck en ibuprofen eller aspirin en timme före din möte. Därefter släpper du några hydrokortisonkrämer på din renvuxna hud för att minska obehag och rodnad.

RELATERADE: 20 Fakta Varje kvinna måste veta om hennes vagina

Tänk på att hoppa över din period

Så du är redo att få din period precis i mitten av din kryssning-ugh. Den goda nyheten: Det är säkert att använda din födelsekontroll för att ta en semester från ditt månatliga flöde. Var noga med att checka in med din MD först: "Eftersom varje kvinna är unik är det svårt att göra rekommendationer över hela linjen, så kontakta din läkare innan du ändrar tidpunkten för din födelsekontroll", säger ob-gyn Mache Seibel, MD , en fakultetmedlem vid Harvard Medical School. Om du är på p-piller kan din doktor ge dig okej att hoppa över placebo-piller och starta ett nytt paket direkt. På plåstret eller ringen? Fråga om att ersätta det med en ny omedelbart istället för att vänta en vecka.

Ta frekventa pausavbrott

En UTI skulle göra en allvarlig dämpare på din resa. Ett sätt att förebygga irriterande och smärtsam infektion: Gör mycket av pitstopp när du är roadtripping. Eller gå upp regelbundet för att använda toaletten på långa flygningar. "Hållande urin överstiger blåsan och ger bakterier mer tid att växa och ställer upp dig för ett UTI", säger Dr Seibel. Det är också viktigt att komma ihåg att kissa före och efter kön, för att spola bakteriens urinrör.

Packa rätt smörjmedel

På tal om kön är semesterkön den bästa sorten. Om du regelbundet använder smörj, glöm inte att packa en flaska, så du är inte tvungen att köpa vilket märke den lokala butiken på din destination händer för lager. Duftprodukter kan vara irriterande och kasta bort bakteriebalansen i din vagina, varnar Dr. Seibel.

Byt efter att du simmer

Lounging runt i en fuktig bikini botten ger den perfekta varma, fuktiga miljön för jäst att trivas, sätter du i riskzonen för en jästinfektion, säger Dr Seibel. "Gör dig själv en tjänst och ta bort din kostym när du är färdig att simma och sätt på omslaget eller byt kläder," säger han. Om du bara hänger tillbaka på ditt hotell är bomullsunderlag det bästa för att minimera jästtillväxten.

För att få våra översta historier levererade till din inkorg, registrera dig för Healthy Living-nyhetsbrevet

Skydda dina delar

Kanske är du på väg till en av de "klädtillbehöriga" takpoolerna i Vegas, eller planerar att smala på en avskild strand. Om så är fallet, glöm inte SPF! Din pubic region och bröstvårtor är förmodligen sällan - om du någonsin ser solen. Täck den nya exponerade huden med mycket solskyddsmedel, precis som du gör på resten av kroppen. Och applicera någonsin två timmar.

Kommentera