Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Växthandbok: Promenera medan du arbetar

När jag skriver detta springer jag på ca 2 mph. Ja, det är det ultimata i flera arbetsuppgifter och arbeta ut. Jag har länge varit nyfiken på denna tredemøllebordsutveckling, så när en möjlighet uppstod att prova en för mig själv, kunde jag inte motstå.

LifeSpan TR1200-DT löpbandsbakgrund imponerade på mig genast. Det är smidigt och tyst, vilket är en bra sak, med tanke på närheten till mitt kontors grannar. Den är också väldigt robust - den breda, lilla skrivbordet (utrymme för dator, filer, telefon, skrivare, heck, till och med en växt eller två) vinklar inte en iota, även när den greps och skakas bra. Dessutom är höjden justerbar, och det finns en skumplaststöd som löper längs framsidan.


Löpbandet självt är mycket brett och långt (det här skapades inte för ett litet utrymme, tänker på dig). Konsolen är enkel: start, stopp och hastighetsreglage, plus en lägesknapp för att visa tid, steg, kalorier som bränns och avstånd. Med andra ord, ingen fina hill eller intervallprogram här - den här maskinen betyder, bra, affärer. Det är för att svettas över arbetsgränser, inte svettas genom träningspass.

Det tar lite att vänja sig vid. Min första gången WWT (walking while typing), jag kunde bara gå ca 1,2 mph. Men jag anpassade mig snabbt; Nästa gång ökade min WWT-hastighet till 1,8 mph, sedan 2 mph-du får bilden.

Det är ett fantastiskt sätt att smyga in fitness i din dag - och hjälpa till att bekämpa den växande fetma trenden som delvis orsakas av alla sitter vi gör. En del av mitt jobb är att skimma på andra tidningar för att hålla koll på vad Hälsa s konkurrenter är uppe till, så tidigare i veckan hoppade jag på löpbandet för att göra lite surfar. 20 minuter senare hade jag gått ca 2000 steg ... nästan utan att märka det. Så coolt!

Jag har två små quibbles: Om du pausar löpbandet i mer än några sekunder, växlar hastigheten tillbaka till super-slow. Det finns också ingen volymkontroll, så det pip som följer med någon knapptryckning är tillräckligt hög för att eventuellt kunna irritera de kontorsgrannar jag nämnde. Men det är som jag säger quibbles. Övergripande är LifeSpan tredemølle skrivbord en enastående realisering av en genial idé. Och medan jag inte vill att det ska vara mitt enda skrivbord - ibland behöver jag stillhet att koncentrera sig, och ja, även en fitnessredaktör gillar att sitta ner nu och då - det blir en sorglig dag när LifeSpan killen anländer till återkräv min nya vän.

Produkt:

LifeSpan TR1200-DT löpbandsbord Kategori:

Utrustning Fördelar:

Det här är en utmärkt, bekvämt sätt att få mer träning extra träningstid krävs. Enheten själv är välbyggd, super-robust och mycket enkel att använda. Dessutom verkar priset ganska rättvist. Nackdelar:

Du kan inte pausa länge utan att förlora din hastighetsinställning. Kostnad:

$ 1,299 på LifeSpanFitness.com Extra tips:

Gå ut för att göra vad som helst som kräver snyggt handstil.

Kommentera