Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Foodie fredag: Nasoya TofuPlus

Efter en lång dag (ibland, inte så näringsrika matvanor), vet jag att min kropp vill ha en balanserad måltid ?? och jag längtar fortfarande efter mycket smak. Lösning? Rör på den här vitaminpappade tofuen med färska grönsaker och servera över brunt ris för en näringsrik måltid som du kan säsong precis som du vill!

Produkten: Nasoya TofuPlus (2,99 USD för en 14 oz. hos livsmedelsbutiker rikstäckande)

Smaksfaktorn: Du bestämmer! TofuPlus svampig konsistens suger i smak av kryddor och såser du lagar mat med. Marinera med dina favoritdroppar innan du stekar eller stekar för att ge det mycket smak. Par väl med djärva smaker som soja, miso, curry, citron och ingefära som i denna härliga miso tofu-, aubergine- och nudlarrätt.

Hälsofaktorn: Liksom de flesta tofuprodukter är den här hög i protein och lågt i fett. Dessutom är det ett bra köttalternativ eftersom TofuPlus är förstärkt med några av de viktigaste näringsämnena i kött och andra proteinkällor, inklusive vitaminer B2, B6, B12, zink, D2 och kalcium.

Redaktörer väljer: Till skillnad från vissa sorter av tofu som smuler när du lagar mat, stötte Extra Firm-typen värmen i min stekpanna och smakade inte soggig nästa dag. Jag blandade överblivna ris med min citron, soja och basilika och stekade det för en balanserad och uppfriskande middagsmat.

Varför vi älskar det: Det är en stor källa till protein, låg fetthalt och packar 20% av några av dina viktiga vitaminbehov. Dessutom väljer du dina favorit kryddor för en snabb och enkel måltid som håller din mun glad.

Kommentera