Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Foodie fredag: Kashi Berry Blossoms Cereal

Denna spannmål kombinerar hälsosam hela korn och en fruktig crunch i en god frukost (eller eftermiddagsmat).

Produkten: Kashi Berry Blossoms Cereal ($ 3.59 per 10.5 ounce lådan, tillgänglig hos livsmedelsbutiker landsomfattande)

Smaksfaktorn: Äkta jordgubbar, björnbär och blåbär ger dessa graham-rutor en snygg punch som inte är för söt. Även med ett stänk av mjölk, blir de ljusa och krispiga. (Läs mer om Kashis engagemang för äkta mat här.)

Hälsofaktorn: Inte profilen för den genomsnittliga fruktiga spannmålen? En blandning av sju hela korn, inklusive korn, havre, brunt ris, sesamfrön och bovete ökar dessa fruktiga kvadrater med 18 gram helkorn per portion och endast 7 gram socker. Plus, varje 100 kalorier serverar rätter 5 gram fiber för att hålla dig full.

Varför vi älskar det: En skål med dessa rutor uppfyllde min morgon söta tand. Detta fruktiga val gör det enkelt att hoppa över den blåbärmuffinen (fylld med socker) och få den fiber du behöver.

Kommentera