Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Slutligen en Non-Slip Yoga Mat som verkligen fungerar

Det är fienden för alla yoga aficionados: svettiga, hala händer. Jag har regelbundet gjort yoga i mer än 15 år, och om det är en het yoga-klass (jag tar en eller två i veckan) eller en midwinter-session i min underhettade närhetsteamstudio, vid något tillfälle under varje övning blir mina händer fuktiga och börja glida runt under Downward Dog. Min vanliga fix har alltid varit att ha en gammal handduk, placera under mina handflator och absorbera svetten, men ofta börjar handduken glida också (men om det blir fuktigt nog kommer det att klamra sig på mattan).

Så jag har varit på ett årtionde plus för att hitta en yogamatta som verkligen griper, även när det är svettigt. För ett tag använde jag en matta så klibbig att det skulle göra band-rippande ljud när jag rörde fötterna och dra på mitt hår i savasana-och det var fortfarande halt när det var vått. Jag hade en kort kärleksaffär med en underbar matta tryckt med mönster och yogasatser, men det tryckta överlägget var så smidigt att jag skulle glida ens i början av klassen. Och självklart har jag använt matlagning på studio i hela New York.

RELATERAD: Vilken typ av yoga är bäst för dig?

Tja, sökningen är slut. Jag är här för att berätta att den bästa mattan för yogier som svettas är Gaiam Studio Select Dry-Grip Yoga Mat ($ 70; amazon.com) . Den är utformad för varm yoga, men det fungerar bra för alla typer av yoga-träning. Det griper mina händer och fötter utan att vara klibbig, och även när jag blir super svettig glider aldrig mina händer. Ytan känner av fukt och verkar faktiskt få mer än mer grippy den svettigare du får - men för en het yoga session kanske du fortfarande vill ha en handduk för att undvika pölar.

Bonus: Den är 5 mm tjock standard yogamatta är 2 eller 3 mm), vilket betyder att det är extra kusligt; inte längre behöva lägga en filt eller handduk under mina knän i låga lungor. Och jag älskar den svarta svarta-svarta designen (den kommer också i lila och blå). Nackdelarna är att det är tyngre än genomsnittet, och det är självklart på dyr sida. Men det är värt att investeringen ska kunna lösa sig och tänka på min andning - i stället för att oroa mig för att glida ut ur mitt håll.

Kommentera