Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Fett Acceptance: Body Love eller Bad News?


Av Tina Haupert
Jag älskar min kropp - och jag uppmuntrar andra kvinnor att göra detsamma. Det är därför mina känslor är lite konflikta när det gäller den feta acceptansrörelsen. Som en hälsosam levande bloggare spenderar jag mina dagar på att behandla min kropp bra genom god mat och vanlig fitness. Jag vet hur det är att känna sig som den svåra vännen - jag förlorade 30 pund innan jag startade min blogg, och jag har hållit den sedan 2006.

Jag bloggar inte bara om mina dagliga mat och träningspass. Jag skriver om att sträva efter en balanserad livsstil-en som involverar massor av gröna med plats för godis också. Jag vill njuta av en tallrik nachos utan att känna mig skyldig till det. Och jag vill vara en hälsosam förebild för mina läsare, både fysiskt och mentalt.

Jag känner inte en enda kvinna som kan säga att hon inte känner sig pressig att vara tunn. Och om hon inte är tunn och vacker, känner hon sig dålig om det - och generad. När jag arbetade på Healthworks som fitnessspecialist träffade jag en överviktig medlem som undrade hur hon såg ut. Hon kände att hon var tvungen att erkänna vad hon trodde att jag tänkte på - jag gjorde redan antaganden om henne på grund av hennes vikt.

Det är ingen hemlighet att feta människor behandlas annorlunda. Om någon är fet vet du det. Och det kan leda dig att göra antaganden om deras personlighet: De är lat och bryr sig inte om deras hälsa och utseende. Om de brydde sig, skulle de inte vara så feta, eller hur?

Den feta acceptansrörelsen verkar vara en positiv och stödjande sak för personer som är kända för kraschdieten och sneda kommentarer om deras vikt. Jag är allt för att må bra om dig själv, men vad jag verkligen inte förstår om rörelsen är fett . Fett är ett sådant laddat ord med så många negativa konnotationer. Hur mår det ordet att få någon att känna sig bra om sig själva? Vad sägs om en självacceptansrörelse? Varför kommer ordet fett att spela alls?


(Getty Images)

Oavsett storlek handlar jag om att göra hälsosamma val en del av min livsstil. Inte alla kvinnor är en storlek 2, och inte alla överviktiga människor är ohälsosamma. Man kan inte säga att man tittar på någon hur många grönsaker de äter eller hur många miles de kan springa. Om du äter en balanserad kost och utövar måttligt, är din vikt troligen vad din kropp är tänkt att vara. Storleksanpassning är inte en ursäkt för att göra ohälsosamma val. Men det är inte hälsosamt att känna sig dåligt om dig själv varje dag. Så ur min synvinkel, så länge du äter mycket morötter, kan du få din tårta också. Om du tar hand om dig själv borde din kropp vara din viktiga vikt.

Läs Tinas dagliga mat- och träningsblogg, morötter 'N' Cake.

Kommentera