Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

Den brutala kostplanen som hjälpte Jessica Simpson förlora 60 pund


Getty Images

Jessica Simpson ser smal ut. Hon har förlorat 60 pund sedan hon födde dotter Maxwell Drew i maj i maj och har varit mycket allmän om det tryck som hon har känt på att behöva förlora så snabbt för att regera sin karriär och att uppfylla sin Weight Watchers-affär.

När kändisar förlorar vikten så drastiskt undrar vi, "hur gjorde hon det?" Vanligtvis stannar vi i mörkret. Den här gången har TMZ säkrat en kopia av sin dagliga dietplan (du kan skriva ut den och hänga den på kylskåpet). Det är enkelt och lätt att följa, så vi förutspår att det kommer att finnas på många dieters Nyttårsupplösningslista.

Nu mer på kosten. Först den brutala delen: Den börjar med 5 dagars rengöring av NO MEALS, bara flytande smoothies, med några knackiga mellanmål som kastas in (tänk rågspettiga krackare och äpplen eller selleri). Vid dag 15 går Simpson vidare till 2 små måltider medan den oftast klibbar till smoothies och snacks. (Nutritionists rekommenderar att man begränsar rengöringsdelen till tre dagar.)

Under tre veckor blir Simpson förnuftigt och äter tre rutor om dagen plus efterrätt. Men valen är mager, fiberförpackad, lågkalig och uppfriskande fri från fina ingredienser eller komplicerade recept.

Exempel på måltider inkluderar grillad vit fisk, kyckling satay, äggvita omeletter, quinoa spannmål och enkla grillade pitapizzor, med makaroner och fruktskomakare till efterrätt.

Det är självklart allt på Weight Watchers punktsystem, vilket gör det ännu enklare att spåra. Grattis Jessica, på det nya barnet och viktminskningen! Sluta nu förlora. Du ser frisk ut precis som du är.

  • Snabba kändisar efter barns nackdelar
  • Överraskande Celebrity BMIs
  • 20 Kändisar som kämpade för depression

Kommentera