Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

5 Viktiga kroppsvikt övningar

Ditch hantlarna och bygga fortfarande styrka? Ja det är möjligt! Rätt kroppsvikt övningar kan arbeta dina ben, rygg, rygg, bröst och kärna på bara 30 minuter eller mindre. Förutom att konditionera din övre och undre kropp kommer du öka din uthållighet med rörelser som får ditt hjärta att pumpa också. Så om du saknar utrymme, tid eller utrustning, kolla in DailyBurn-tränaren Cody Storeys fem kroppsviktiga rörelser.

Se videoklippet: 5 Viktiga kroppsvikt Övningar






Livet vid DailyBurn är tillägnad att du hjälper dig att leva en hälsosammare, lyckligare och mer aktiv livsstil. Oavsett om ditt mål är att gå ner i vikt, få styrka eller stress, desto bättre är du inom räckhåll. Få mer hälsa och fitness tips på Life by DailyBurn.

Kommentera