Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

De 12 största kost- och viktminskningshistorierna 2012

Amerika är lite besatt av dieter, motion och allt som har att göra med viktminskning, och 2012 var inte annorlunda. Här är en titt på några av de största diet- och viktminskningsberättelserna från 2012.

Sittande kommer att döda dig

Människor som spenderar 11 timmar eller mer per dag sitter är 40% mer benägna att dö under en treårsperiod , enligt en studie publicerad i mars. Inte bara sitter för mycket ökar din risk för fetma, men det här året var det också kopplat till njursjukdom, diabetes, hjärtsjukdom och farligt fett runt hjärtat. Favoritförslaget för detta problem? Ta regelbundna pauser under arbetsdagen eller investera i ett stående skrivbord (eller till och med en löpbandsbana!).

Sociala medier kan göra dig tjock ... men telefonen kan göra dig tunn.

I september rapporterade irländska forskare att Mer tid som människor spenderar på Facebook och Twitter, desto mer sannolikt kommer de att gå ner i vikt. dagar senare, en studie från University of Southern California lagt till Pinterest (och titta på mat bilder, specifikt) till listan. Men nyheterna är inte så dåliga för tekniken: Med så många hälso- och fitnessapplikationer som finns tillgängliga för mobila enheter, kan din telefon också hjälpa dig att förlora!

TV-nyhetsansträngare som kritiserar sin vikt

A Det lokala Wisconsin-nyhetsankret gjorde nationella rubriker i oktober när hon svarade, i luften, till en tittare som skrivit henne ett brev som kritiserar hennes vikt. "Du känner inte till mig", sa hon till TV-kamerorna. "Så du vet ingenting om mig men vad du ser på utsidan, och jag är mycket mer än ett tal på en skala."

"Thinspo" och "Fitspo" -bilder gnistor kontroversen

Med explosionen av visuell- centriska sociala medier "thinspiration" -foton - "thinspo", för korta - har utlöst en backlash som fick dem förbjudna från Pinterest i mars. "Fitspo" -bilder som skildrar friskare och "fit" (men definitivt fortfarande tunna) kvinnor kvar, men inte alla är säkra på att de är mycket bättre.

Kändisar granskas för deras vikt

Matthew McConaughey och Northern Irish skådespelerska Antonia Campbell-Hughes gjorde rubriker i år genom att slanka ner dramatiskt för filmroller och sparkade frågan "Hur mager är det för mager?" Samtidigt sparkade Lady Gaga tillbaka till kritiken som hon fick för att få några pund, och Hunger Games-skådespelerskan Jennifer Lawrence uppgav I en intervju som enligt Hollywood-standarder är hon överviktig. Med andra ord är Tinsel Town lika galen som någonsin!

Jessica Simpsons viktminskning efter barnet

Efter att ha fått 70 pund medan hon var gravid med sin första dotter och sedan undertecknat ett kontrakt med Weight Watchers avslöjade Simpson hennes efterbehandlade kroppen i slutet av 2012. Stjärnan startade sin diet med en fem dagars flytande smoothie-rengöring, men flyttade sedan vidare till en mer förnuftig plan bestående av lågfettiga, kalorier och fiberfyllda måltidsval. Vi gissar att vi kommer att höra mer om den här viktminskningshistorien 2013, eftersom Simpson nyligen bekräftade att hon är gravid med sitt andra barn.

CrossFit, CrossFit, CrossFit!

Många som söker nya och spännande sätt att smala ner i år vände sig till CrossFit, ett fitnessmärke som drivs av tusentals gym i hela landet. CrossFit-klasserna består av "Dagens träningspass" (WOD), som typiskt kombinerar korta kardiobrytningar som är inblandade i tyngdlyftning eller motståndsträning. Devotees krediterar sportens framgång till sin kamratskap, snabba resultat och årliga CrossFit-spel, som hölls i juli.

Olympiska kostvanor

Bortsett från vem som land skulle få hem de mest gulds, frågan om allas sinnen under sommaren 2012 Spelet var enkelt: "Vad äter de olympierna?" "Michael Phelps diet" var den vanligaste Googled diet-frasen år 2012, rapporterade sökmotorn (han drog ner sig 12 000 kalorier om dagen), medan vi rapporterade på spårstjärna Allyson Felix s power breakfasts och simmare Natalie Coughlins favoritmat.

NYC förbjuder sugary drinks

I september röstade New York City Health Board för att begränsa försäljningen av restaurang sodavatten större än 16 uns, bli den första staden i landet för att inrätta ett "läskförbud". Detta kommer fem år efter NYC förbjöd också transfetter i restauranger, vilket enligt en studie som släpptes i juli har minskat avsevärt minskad konsumtion av den skadliga ingrediensen.

Paula Deen har diabetes

Den här får priset för minst förvånande nyheter om 2012 : I januari bekräftade kockkocken Paula Deen rykten om att hon hade diagnostiserats med typ 2-diabetes. Deen, som gynnar hög fetthalt, högkalorisk södra matlagning, lovade att fortsätta att äta sina traditionella rätter, i måttlig riktning. Naturligtvis har två nya viktminskningsläkemedel godkänts.

Efter 13 år utan nytt viktminskning drog på marknaden, inte en, men två mediciner godkändes i sommar för att hjälpa till att bekämpa Amerikas växande fetma-epidemi. FDA-tjänstemän varnade dock för att de två nya drogerna, Qysmia och Belviq, inte skulle användas utan att också göra hälsosamma livsstilsförändringar också.

Godis för frukost kan hjälpa dig att förlora

Goda nyheter för dessertälskare! En studie som presenterades i juni visade att en högkarbid, proteinfylld frukost - som innehåller en söt behandla i slutet - hjälper dieters att krama begär under hela dagen och bibehålla viktminskning.
9 enkla sätt att smyga i träning

  • Små kost och tränar som får stora resultat
  • Shape Up in 7 Minutes

Kommentera