Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

11 Sätt att reignit gnistan i ditt förhållande

Om du har varit i ett långsiktigt förhållande - oavsett om det är ett äktenskap eller en datering - vet du att det kan vara svårt att hålla passionen från de tidiga dagarna i ditt förhållande levande. Kanske har du varit upptagen med arbete, barn eller ditt andra ansvar och du har inte kunnat göra tid för varandra.

Men det är inget att oroa sig för. Det finns många sätt att du kan reignit gnistan så att du kan flytta dig tillbaka till ett mer romantiskt partnerskap än en avkopplad. Titta på videon för 11 expert-backade sätt att du kan bli kär i din betydelsefulla andra och få tillbaka passion.

RELATERAD: 29 dagar till en hälsosam relation

Har inte tid att titta på ? Läs hela transkriptet:

Var mer snyggt-feely : Touching ökar hjärnkemikalier som utlöser kärleksfulla känslor. Dessutom kan en 20-sekunders kram utlösa en signifikant oxytocinfrisättning.

Sova närmare varandra : Snygga par rapporterade mer relationstillfredsställelse. Så kram upp i sängen!

Gränsteknologi : Klipp ut telefoner och tv på måltider och i sovrummet. Det kan hjälpa dig att ge dig fullständig uppmärksamhet och känna dig mer kopplad.

Ta en semester : Även en "staycation" hemma kan uppdatera ditt band.

Säg tack : Tacksamhet är en nyckelkomponent i framgångsrika relationer. Det kan skapa en känsla av välbefinnande och öppenhet med din partner.

Plockar upp : Studier visar att kyssning ofta kan bidra mer till relationen tillfredsställelse än ofta kön.

Ge komplimanger : Det kan hjälpa dig att se honom eller henne i ett mer positivt ljus.

Inkorporera överraskning : Nyhet och spänning kan krydda alla förhållanden. Omväxling planerar hemliga aktiviteter eller datum på en ny restaurang.

Skapa något tillsammans : För vissa par är det något barn. Men det kan också vara ett företag, en välgörenhetsorganisation eller till och med ett hem-remodelingprojekt.

Slå på flirten : Att vara tillgiven eller sexuellt suggestiv ger spänning till någon romantik.

Träna ihop : Att svettas med din partner kan öka din fysiska attraktion.

Kommentera