Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

11 Tecken på Borderline Personality Disorder

Sanningen är personlighetsstörningar - långsiktiga ohälsosamma och oflexibla mönster att tänka - är en alltför verklig kamp för ungefär 9% av Amerikaner, enligt National Institute of Health. Av de 10 personlighetsstörningarna (som inbegriper obsessiv-kompulsiv personlighetsstörning (OCDD), paranoid personlighetsstörning och narcissistisk personlighetsstörning tenderar gränspersonalitetsstörning (BPD) att vara den mest missförstådda.

Förstörelsens namn ensam är tillräckligt för att gnista förvirring, eftersom "gränslinje" tycks innebära att BPD inte är ett fullblodigt problem. Experter ansåg ursprungligen att BPD föll på gränsen mellan psykos (allvarlig psykisk störning) och neuros (mild psykisk sjukdom) och garanterade inte att de skulle klassificeras som en distinkt sjukdom, säger John Oldham

, MD, professor i psykiatri och beteendevetenskaper vid Baylor College of Medicine i Houston. Det var först när DSM-III publicerades 1980 att BPD listades som sin egen sjukdom. Ändå har "borderline" fastnat. Sedan dess har experter vuxit för att bättre förstå och definiera den komplexa sjukdomen. Det finns gott om bevis på att det är "delvis ärftligt genetiskt och delvis en funktion av stressiga upplevelser under tillväxt och utveckling som leder till några ganska signifikanta störningar i framgångsrikt fungerande", men experter är fortfarande inte 100% säkra på den bakomliggande orsaken, säger Dr. Oldham , som ledde arbetsgruppen som utvecklade den amerikanska psykiatriska föreningens riktlinje för behandling av patienter med gränsöverskridande personlighetsstörning.

RELATERADE: 10 tecken på att du kan vara en narcissist

Wendy Bahary, en New Jersey-baserad licensierad klinisk socialarbetare och grundare av Akademin för kognitiv terapi, bekräftar att många av hennes BPD-patienter hade någon form av förlust, trauma eller övergivenhet i sin barndom, som de försöker förena som vuxna. Med detta sagt har man en hård uppväxt eller familjehistoria av BPD betyder inte att du är avsedd att ha sjukdomen, förklarar Dr. Oldham. "Det betyder bara att du har den riskfaktorn."

Finns det taltalecken?

BPD är en svår sjukdom som drabbar nästan 1,6% av de vuxna i USA. Den staten kan verka liten, men förmodligen misslyckas med att representera hela BPD-befolkningen, säger Behary. BPD kan vara svårt att diagnostisera eftersom många symtom överlappar med andra psykiska sjukdomar som depression, bipolär och narcissistisk personlighetsstörning. Plus sker gränslinjen längs ett spektrum. "I ena änden finns en väldigt låg fungerande individ, som knappt kan hantera det dagliga livet, och å andra sidan är det någon som har mycket hög funktion", säger Behary. Människor kan spendera hela sitt liv omedvetna om att de har en psykisk sjukdom, och söker aldrig resurser för att lätta några av sina kampar. Men det finns några stora röda flaggor. På grund av den senaste diagnosmodellen i DSM-V är här de tecken du eller någon du vet kan ha BPD.

Symptom: Lågt självkänsla

Vi har alla en intern kritiker, men människor med BPD kämpar ständigt med överväldigande självtvivel. Dessa individer har en otroligt instabil självkänsla, så de är starka beroende av externt beröm och godkännande för att hjälpa till att definiera sin identitet, säger Dr. Oldham. "Under det finns det en känsla av underlägsenhet och ofullständighet," säger han. Människor med BPD kan till och med kopiera andras handlingar och beteenden, eftersom "deras förmåga att vara oberoende och autonoma är väldigt försämrad."

RELATERADE: 12 Sämsta vanor för din mentala hälsa

Symptom: Undvik att tänka på framtiden

Vet inte var du ser dig själv om fem år? Medan du verkligen inte behöver ha hela ditt liv kartlagt, har de flesta åtminstone vaga ambitioner och planer. Människor som har BPD saknar ofta någon form av självriktning "Det är väldigt litet för att veta vad du vill ha ur livet eller vad du vill arbeta mot", säger Dr. Oldham.

Symptom: Trouble empathizing

" Interpersonellt är det en verklig försämring för att kunna se dig själv från utsidan och se andra från insidan, säger Dr. Oldham. Med andra ord kämpar personer med BPD med både självmedvetenhet och empati. "Det är brist på förståelse för hur ditt eget beteende påverkar människor, så när dina känslor är utom kontrollen registreras det inte att detta orsakar stress för andra", säger han. Denna brist på medvetenhet är en orsak till att människor med borderline tenderar att ha problem med att upprätthålla hälsosamma, långsiktiga relationer.

Symptom: Chaotic Relations

BPD-sufferers befinner sig ofta i fysiskt eller emotionellt missbrukande relationer, säger Behary. I många fall kommer de att gravida mot partner som de hoppas kan fylla de behov som inte uppnåddes i sina barndomar, vilket ofta leder till att de vistas i giftiga relationer.

Med BPD tenderar folk att vara överdrivet behövande, intensiva, och misstro i relationer, säger Dr. Oldham. "Det är en sådan ökad ångest att du kommer att förlora den person som är nära dig, att du faktiskt kör den andra personen bort-det blir en självförnöjande profetia."

Romantiska relationer är inte de enda stormiga. människor med BPD tenderar att svänga från extrem närhet till extrem motvilja med vänner och familj också. Det är dessa interpersonella relationer där högt fungerande personer med BPD ofta inser att de har ett problem.

RELATERADE: 30 Tecken du är i ett giftförhållande

Symptom: Överväldigande ångest

Vi blir alla oroliga från tid till annan, men för de med BPD är ångest allt förbrukande, kännetecknat av intensiva känslor av nervositet, täthet eller panik. Dessa känslor uppstår ofta som ett överkänsligt svar på andras handlingar, säger Dr. Oldham. Människor med BPD har en extrem önskan att behöva och gillade, och det kan vara försvagande. Som ett resultat av denna ökade ångest kan personer med borderline uttrycka sina känslor på explosiva, olämpliga sätt.

Symptom: Konstant rädsla för övergivande

Rädslan att vara ensam, avvisad eller övergiven är ett talande tecken på BPD. Dessa osäkerheter uppför irrationella reaktioner och avundsjuka, paranoida beteenden, som till exempel att kontrollera en partners e-post för ledtrådar som han eller hon kan borgen, säger David Mattila, en New York City-baserad licensierad klinisk socialarbetare och kognitiv och schemanterapeut. "Denna osäkerhet kan till och med leda till mer extrema och manipulerande beteenden", säger Mattila, som säger en partner, "Om du inte ringer mig när du säger att du ska, ska jag döda mig själv." För personen med BPD, det vika upp i deras desperata önskan att undvika övergivenhet.

Symptom: Depression

BPD är ofta feldiagnostiserad som kronisk depression. Även om depression är vanligt hos personer som har BPD, tenderar deras symtom att manifestera sig lite annorlunda. "Det är en mycket tung, djup depression", säger Behary. "Det är laddat med den här kroniska känslan, de har inget värde och en genomgripande känsla att ingenting betyder något."

RELATERADE: 10 Tecken du borde se en doktor för depression

Symptom: Vanliga humörsvängningar

Oregelbundna humör är ett symptom av BPD, vilket gör det lätt att misstänka för bipolär sjukdom. "Det är inte samma ihållande humörstat du ser i någon med bipolär, karakteriserad av svåra maniska eller deprimerade episoder som kan vara i veckor eller längre", säger Dr. Oldham. Istället förändras BPD-stämningar snabbt och utlöses ofta av överreaktioner mot externa händelser. Till exempel, om en kollega var alltför upptagen med att säga hej på korridoren, kan någon med BPD plötsligt bli mycket upprörd, säger doktor Oldham. "Små saker som inte ens skulle uppstå för andra människor att ta personligt är helt överreageras till och internaliseras."

Symptom: okontrollerbar ilska

Det är vanligt att personer med BPD reagerar på ett sätt som verkar överdrivet eller oproportionerligt till en händelse. Till exempel förklarar Mattila, om din partner skulle hämta dig på 7 och inte anlända till 7:30, skulle det lämpliga svaret vara irritation. Någon med BPD kommer att reagera genom att säga något som: "Jag bryter med dig, du älskar mig inte, jag hatar dig, du är aldrig där för mig" och så vidare ", säger Mattila. > Människor med BPD projicerar ofta sina problem och känslor på andra, säger Dr. Oldham. "De kan inte tolerera att erkänna att de är de med problemet, så de skyller andra i stället", säger han. "Det är nästan giftigt för dem att äga att deras raseri och ilska inte är motiverade av en annan person, men faktiskt kommer inifrån." Symptom: oförmåga att kontrollera åtgärder

Människor med gränser är impulsiva: de kommer att släppa tusentals av dollar på en ny tv utan att överväga hur det kommer att påverka deras ekonomi, ha oskyddad sex med flera partners eller delta i annat riskabelt beteende. Dr Oldham säger att de inte kan hjälpa det - deras sinnen fungerar som hyperaktiva motorer i bilar med brutna raster. De kan bara inte sluta.

Ibland kan risken för tendenser även leda till skärning eller annan extrem självskada, säger Dr. Oldham. "Det hjälper dem att stänga av sina känslor och producera frisläppande." Detta händer i allmänhet när personer med BPD känner sig extremt dissocierade, fristående eller numrerade för länge.

Symptom: Självmordstankar

Även om det inte är ett officiellt symtom på gränsen, Dr Oldham påpekar att det finns en hög grad av självmordstanker och självmordsförsök i BPD-befolkningen. Faktum är att en hel del 8 till 10% av BPD-patienterna begår självmord, en hastighet som är 400 gånger nationellt genomsnitt. "Risken är högre hos dessa patienter eftersom de kan vara impulsiva", säger Dr. Oldham. "Så istället för att vara så deprimerade kan de inte gå ut ur sängen, de kan verkligen se självmord som den enda logiska lösningen för att stoppa smärtan."

RELATERADE: 15 Myter och fakta om självmord och depression

Så, har jag BPD?

För att kunna diagnostiseras med BPD måste du identifiera med två av dessa egenskaper:

Lågt självkänsla

Undvik att tänka på framtiden

Problem med empathizing

Chaotic relations

  • Och
  • fyra av dessa symtom, där minst en är okontrollerbar ilska, impulsivitet eller riskupptagning:
  • Överväldigande ångest
  • Rädsla för övergivande

Depression Frekventa humörsvängningar

  • Obeveklig ilska
  • Impulsivitet
  • Risken att ta
  • Om du fortfarande är osäker, tala med din läkare eller träffa en psykolog.
  • Varför få hjälp
  • Till skillnad från vissa psykiska sjukdomar, behandling för BPD är psykoterapi, inte medicinering. Dr Oldham föreslår dialektisk beteendeterapi (DBT), en specifik typ av kognitiv beteendeterapi (CBT) som utvecklades på 1980-talet för att bättre behandla BPD. Han rekommenderar också att titta på schema terapi, mentaliseringsbaserad terapi eller någon annan typ som vädjar till dig. Bara försäkra dig om att hitta en specialist som har erfarenhet av att behandla BPD, säger Mattila.
  • Om du inte känner dig redo att prata med en professionell, rekommenderar Behary böcker som

Älska mig, lämna mig inte

av Michelle Skeen ($ 12; amazon.com) och

Reinventing Your Life

av Jeffrey Young och Janet Klosko ($ 13; amazon.com). För ytterligare stöd och resurser kan du också kontakta Personaldiskussionsmedvetenhetsnätet (PDAN) eller National Education Alliance for BPD (NEABPD).

Kommentera