Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

11 Bästa matvaror för kvinnor som tränar

Som en sportnäringsläkare är jag alltid ute efter forskning om hur olika livsmedel kan förbättra atletisk prestanda , snabb återhämtning och bygga muskelmassa. När jag vidarebefordrar denna information till mina klienter känner de ofta effekterna snabbt, och jag njuter av kommentarer som de delar som "Wow, vilken skillnad!" eller "Jag känner 10 år yngre." Så jag avrundade 11 livsmedel för närvarande på mina äter för idrottare? lista, plus forskningen bakom varför de förtjänar en plats på ditt träningsbord och enkla och hälsosamma sätt att dra nytta av deras fördelar.

Kolla in hela listan här: 11 Fitness mat som hjälper dig att komma i form Snabbare

Vad är dina tankar om detta ämne? Chat med oss ​​på Twitter genom att nämna @ goodhealth och @CynthiaSass.

Cynthia Sass är en nutritionist och registrerad dietist med mastergrad i både näringsvetenskap och allmänhet hälsa. Ofta sett på nationell TV, hon är hälsa? S bidragande näringsredaktör, och privata rådgivningskunder i New York, Los Angeles och långdistans. Cynthia är för närvarande idrottsnäringskonsulent till NHL-teamet i New York Rangers och Tampa Bay Rays MLB-teamet och är styrelsen certifierad som specialist inom idrottsdietetik. Hennes senaste New York Times bästsäljare är S.A.S.S! Själv Slim: Befalla Cravings, Drop Pounds och Förlora Inches. Anslut med Cynthia på Facebook, Twitter och Pinterest.

Kommentera