Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

De 10 Health.com-berättelserna du delade mest i 2015

Vi menar inte att vi ska ha ett eget horn, men vi är ganska populära på sociala medier 2015. Våra redaktörer arbetade hårt för att söka innehåll som du ville ha och gav dig realistiska råd som du kunde tillämpa på ditt liv. Vi pratade med experterna för att få de bästa tipsen på allt från att äntligen sparka din dåliga sodavände för att stjäla rutinen som Jillian Michael använder för att få hennes mördare bod och vi är så glada att du inte kunde motstå att dela våra tips med dina anhängare . Kolla in 10 av våra mest delade artiklar från 2015.

10 skäl till att ditt magefett inte går bort

56k-aktier

Vi avrundade forskningsstödda sätt att bli av med din mage för gott. Med enkla tips som att integrera omättade fettsyror och magnesiumrika livsmedel i din kost är det inte överraskande att vår guide var en träff bland efterföljare

30-dagars viktminskning utmaning

53k aktier

Vikt förlust, gjort enkelt. Denna interaktiva 30-dagars utmaning var vår mest delade historia på Facebook 2015, och med god anledning. Varje dag erbjuds expert tips, måltidsplaner eller träningspassar för att göra kasta pounds en no-brainer.

Se vad som händer när kvinnor väljer mellan dörrar markerade "genomsnittliga" och "vackra"

51k-aktier

tillbaka i april , Dove släppte en inspirerande video som skickade ett starkt budskap om hur vi ser oss som kvinnor. En kamerabesättning filmade kvinnor valde att gå igenom två dörrar - en märkt "Vacker" och en markerad "Genomsnittlig". Många av kvinnorna, som befann sig i fem olika städer runt om i världen, gick igenom dörren märkt genomsnitt, eftersom det är hur de skulle beskriva sig själva. Klippet slutade genom att uppmuntra kvinnor att fira sig som de är, ett meddelande vi alla borde få bakom.

13 sätt att sluta dricka soda för gott

40k aktier

Vi vet alla en soda vana är inte hälsosammaste, men det kan vara svårt att sparka kolsyran. Skära tillbaka, oavsett om du konsumerar diet eller regelbundet, kan vara bra för din vikt och din allmänna hälsa. 219-dagars utmaning: Kör upp dina Veggies

39k aktier

Vill du lägga till lite grönt i ditt liv? Vår 21-dagars utmaning hjälper till att smidigt integrera grönsaker i din kost. I våra enkla recept och expertstrategier kommer du att äta 30 gram fiber vid slutet av vecka tre.

Jillian Michaels: Denna 7-Move-krets kommer att förändra din kropp

32k-aktier

Jillian Michaels är definitionen av #abgoals, så inte konstigt att hennes fettblästringskrets var vår största träff på året på Pinterest. Med bara 7 rörelser lovar denna kaloriförlängande serie att omvandla kroppen om 4 veckor.

14 Livsstilsförändringar som gör att du ser yngre

31k-aktier

Åldrande hår, hud och händer

kan vara din utan dyra spabehandlingar krävs. Denna 50 Push-Up-utmaning kommer att omvandla kroppen på 30 dagar

30k-aktier

Går tanken på att göra 50 tryck -ups verkar skrämmande? En av våra redaktörer visade att det är helt möjligt med den här 30-dagarsplanen från New York City-baserade Master Trainer Shaun Zetlin. Med vår dagliga guidning kommer du att vara halvvägs till 100 på bara 4 veckor.

12 Överraskande skönhetsanvändning för Boda Soda

29k-aktier

Du brukar använda bakpulver för att göra hemlagad bakad varor, men vem visste att det här köket har så många skönhetsanvändningar? Visar sig att produkten kan användas som ett alternativ till många dyra spa-behandlingar som används för att släta håret, lysa huden, tänder tänderna och mer.

8 sätt Sex påverkar din hjärna

29k aktier

Din hjärna på sex kan ha intressanta effekter på din övergripande hälsa. Att göra gärningen kan fungera som ett antidepressivt medel, lindra smärta och öka ditt minne. Nu när forskare unraveling mysteriet är det svårt att undra på den roll som blir frisky i vårt sinne.

Kommentera