Populära Inlägg Om Hälsa

De Bästa Artiklarna Om Hälsa - 2018

10 Fantastiska Hälsa och Fitness Apps

Våra smartphones hjälper inte bara oss att dela bilder, få vägbeskrivningar, och betala räkningar, kan de också vara hjälpsamma partner när det gäller att uppnå våra mål för fitness och viktminskning. Vi bad våra läsare att berätta om deras favorithälsa och fitnessprogram. Här är vad de hade att säga.


"BodyMedia FIT hjälper mig att få ett exakt antal kalorier jag har kasta ... och de jag inte har. Vi tenderar att överskatta vår bränna."
- @ BonniBlack10


"Jag har precis börjat springa, och jag använder Couch-to-5K-appen. När jag är ute och körs, spelar den" Starta "och" Starta kör "-anmälningar över min musik vilket hjälper Jag är på rätt spår. Med den här appen kan jag köra en 5K efter åtta veckor. "
-Jessica B., via Facebook


" Min stopwatch-app! tidsbestämd mellan uppsättningar. "
-Stacy H., via Facebook


" My Medical app loggar allt, inklusive doktorsavhandlingar, foton och labs. Jag kan förbli ovanpå symptom och mediciner, och det skapar grafik över all min information. "
-Brandy A., via Facebook


" Jag använder en vikt-sökare app som heter Monitor Your Weight. Att se ett visuellt diagram över min viktminskning motiverar mig. "
-Tina B., via Facebook


"Yoga Studio-appen ger mig flexibilitet med 15-, 30- eller 60-minuters sessioner, och du kan göra det med eller utan instruktion. Dessutom finns det handledning för att hjälpa till att lära. "
-Michelle W., via Facebook


" RunKeeper är en favorit! Du kan spela musik och få ljudinställningar för tempo och avstånd, och det ger en ljudåtergivning vid slutet av din körning. "
- @ ProfVegetable


" NxtNutrio låter dig skanna streckkoder på matvaror. Det listar dåliga ingredienser med en beskrivning av varför de skulle hoppas över. "
- @ DerryJill


" Jag älskar MyFitnessPal-appen. Det håller mig ansvarig för vad jag äter och hur mycket jag flyttar varje dag. Ingenting som en matdagbok för att hjälpa dig att förlora 55 pund och hålla av! "
-Tracey L., via Facebook


" Jag är hooked på Moves app. Det krönikar alla mina promenader, löpning och cykling och kartlägger min dagliga rörelse. "
- @ andreaschpok

Kommentera